高尔夫初学者在练习场击球的注意事项

发布时间:2017-11-11 19:49:15 编辑: 手机版

很多的初学者买好了球杆,找个朋友教了教,在练习场上练了练,然后就急于下场打球了,殊不知这样做只 会令他感觉到沮丧,甚至是种挫折感。可想而知,当一个人在球场上把球打得乱飞,四处丢球,令同组的球友和后面组的人不耐烦的等待,这样能有乐趣吗?我知道一些朋友从开始的满腔热忱很快就到了后来的索然无味,乃至放弃,就是因为过于急于求成,欲速而不达。所以建议还是在练习场把基本功打牢固,再下场不迟。

  在练习场上练什么,当然是练球了,问题的关键是怎么练。我看到有不少朋友一到练习场就从开球木到劈起杆,一字排开的轮着打,打了几百个球乃至上千个 球完成任务回家,个人认为这样的效果并不大,练完以后以前什么样现在基本还是什么样。当然,每个人的情况不一样,具体问题要具体分析,我只能把自己的体会 简单的和大家分享。

高尔夫初学者在练习场击球的注意事项

  俗话说得好,凡事预则立,在练习场上练球也是如此。首先自己有一个计划,短期的和长期的。根据自己的实际情况,每次去练习场就有针对性的重点练习一个 项目,把它练精练熟。比如说,我想练习挥杆的节奏,那么就用一号自己最顺手的球杆,最好是短铁,所有的注意力全部放在节奏上来,而不去考虑别的,甚至不用 去管球往哪儿飞,把它练熟并体会于心,再有针对性地练习下一个动作。此外,不要老去想怎么把球打得更远,应该更关心你的基本动作,你的动作做对了,球自然 就会打得好。

  其次是要自律。在练习场上没人去管你,所以要严格按照自己的计划去做,如果你去练习场仅仅为了随便打打,出出汗,那建议最好还是去健身房,效果会更 好。每次练完一定要有所收获,千万不要看大家都在那里练开球木,我也练开球木,有针对性地练习才有帮助,所以自我控制自我约束必不可少。

高尔夫初学者在练习场击球的注意事项

  再次,要善于动脑,正确地练习。千万不要一堆球摆在那儿,然后埋着头一个劲儿的狂打。其实就练习而言,质量比数量更重要。打完一个球要琢磨琢磨,你的 动作是否做出来了,这个球是不是你预期那样的,是否有问题,什么原因造成的,如何纠正。如果你的动作本来就是错误的,你再把它练一千遍,形成肌肉记忆了, 以后改都不好改。如果出现问题了,自己解决不了,先别练了,还是赶快找你的教练去吧。

高尔夫初学者在练习场击球的注意事项

  最后就是心态问题。高尔夫是一项心智运动,初学者也面临这个问题。其实和其它的体育项目一样,对于大多数人来说它是一种游戏,一种能 够给我们生活带来快乐的游戏,不管欢乐也好沮丧也好,也是需要用平常心来对待。如果能这样想的话,你就能够切实的享受到它的乐趣。

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