《虽然只是弄丢了手机》剧情简介
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罗萨方程式
以第三人称视角我最初遇到问题现在经历了什么 -这个问题需要被解决吗? -问题没有被解决事情会变得多严重 -问题解决后的你感觉如何? -假设“事情完美解决”作为100分“最坏结果”作 为0分那么50分是什么样的60分、70分、80分是什么样 -简化眼前的问题把能做的事情从容易到难写出来 -为何我能够解决:我之前有成功的经验?别人能 做到我也能做到?我身边的人如何鼓励我? -想象完成时自己的状态
